Dzieci zimą - jak przygotować nasze pociechy?

Młodsze dzieci są bardziej podatne na zimno z prostego powodu: ich mniejsze ciałka szybko tracą ciepło, dzieci często nie zdają sobie sprawy, że robi się zimno, co oznacza, że utrzymanie dziecka w cieple spada na rodziców.
Oto kilka porad odnośnie sztuki ubierania dzieci na zimę.

1.Warstwa zimowa to droga do celu
Ubierz dzieci w jeszcze jedną warstwę odzieży, niż sam się ubierasz, w takich samych warunkach. Kieszenie powietrza pomiędzy warstwami odzieży faktycznie pomagają w zatrzymywaniu ciepła. Warstwowanie pozwala również dzieciom na usunięcie kurtki lub swetra, gdy jest im zbyt ciepło.

2.Ubieranie dziecka w zbyt dużą ilość ubrań może sprawić, że będzie im zimniej.
Dzieje się tak dlatego, że nadmierne warstwy mogą spowodować, że Twoje dziecko będzie się pocić, co powoduje, że ich ubrania są mokre, pozwalając wiatrowi na obniżenie temperatury.

3. Dowiedz się, jak nakładać warstwy
Są trzy podstawowe warstwy, które należy znać i materiały, które są dobre dla każdego. Oto podstawowe informacje, które musisz znać:
Warstwy bazowe (warstwa bezpośrednio obok skórki Twojego dziecka)
Co robi: odprowadza wilgoć
Materiały: wełna lub tkaniny syntetyczne, takie jak poliester
Odpowiedni krój: przytulny
Warstwy środkowe (przechodzi przez warstwę podstawową)
Co robi: izoluje
Materiały: wełna, polar
Odpowiedni krój: blisko ciała bez powstrzymywania ruchów
Zewnętrzna warstwa
Co robi: chroni Twoje dziecko przed deszczem, śniegiem i wiatrem
Materiały: wodoodporna kurtka; odzież wierzchnia, która jest również oddychająca, jest kluczowa, jeśli Twoje dziecko będzie aktywne fizycznie
Odpowiednie dopasowanie: pozwala na łatwy ruch i ma dużo miejsca na warstwy

4. Bawełna
Wiesz, że dżinsy i spodnie bawełniane pochłaniają deszcz i śnieg, nawet w zimnych i suchych warunkach, bawełna pochłania pot. Jeśli jest zimno, najlepiej całkowicie unikać bawełny.

5. Palce, twarz wymagają dodatkowej ochrony
Według lekarzy głowa, twarz, uszy, dłonie i stopy dziecka są najbardziej narażone na zimno i odmrożenia. Odmrożenie powoduje uszkodzenie skóry i zwykle powoduje drętwienie. Skóra dziecka jest szczególnie wrażliwa na zimno, więc zwracaj uwagę na kończyny swojego maluszka. Grube skarpetki bez bawełny, wodoodporne buty, wodoodporne rękawiczki, szalik i czapeczka jest kluczem do utrzymywania ciepła w chłodne dni. Przy bardzo niskiej temperaturze, nauszniki i maski ochronne zapewniają dodatkową ochronę.

6. Upewnij się, że ubrania i buty (nadal) pasują
Stopy potrzebują miejsca, żeby się poruszać. Zbyt ciasne butki i kurtka mogą ograniczyć krążenie, przyczyniając się do zimnych kończyn.

7. Zapakuj suchą torbę
Zawsze dobrze jest mieć dodatkowe ubrania dla dzieci. Jeden radosny plusk w kałuży lub jedna mokra (lub zagubiona) rękawiczka, i dzień rozkosznego szaleństwa na dworze może się skończyć w łóżeczku z temperaturą. Dlatego tak ważne jest mieć dodatkowe ubranka. Zapakuj zestaw awaryjny, wyposażony w dodatkowe rękawiczki, skarpety, spodnie i sweterki.

8. Kiedy powinniście wracać do domu
Odmrożenie zaczyna objawiać się jako czerwono-sino mętny naskórek, który był wystawiony na działanie zimnego powietrza lub śniegu. Jeśli zauważysz początki oziębnięcia na policzkach, palcach lub gdziekolwiek indziej - lub gdy zęby Twojego dziecka zaczną stukać - zdecydowanie nadszedł czas, aby udać się w ciepłe miejsce.

9. Zawsze miej kakao w spiżarni
Może to nie jest oficjalna wskazówka dotycząca prawidłowego ubierania maluszka na zimę, ale czy coś smakuje lepiej niż filiżanka gorącej czekolady lub kakao po powrocie ze spaceru?

10.Jak często kąpać dziecko w okresie zimowym?
Kąpiele w zimowym okresie przede wszystkim nie powinny być częste, najlepiej jeśli odbywają się co 2-3 dni, są krótkie (do 5 minut), w niezbyt gorącej wodzie do 36 st. C i bez piany czyli detergentów a w obecności emolientów. Dotyczy to właściwie każdego rodzaju skóry na czas zimy.

11.Ochrona skóry
Słońce świeci przez cały rok, więc upewnij się, że dziecko zawsze nosi balsam do ust z co najmniej SPF 15, a także krem do opalania z filtrem SPF 30 lub więcej, zanim wyjdziecie na zewnątrz. Ochrona przeciwsłoneczna jest potrzebna przez cały rok, nie tylko na plażowe dni, aby chronić skórę. Promienie UV odbijają się od śniegu, więc gdy dzieci jeżdżą na sankach, bawią się w śniegu lub jeżdżą na nartach, są narażone na zwiększone ryzyko. Ponownie rozprowadź balsam po około dwóch godzinach przebywania na świeżym powietrzu.

Jeśli jest szczególnie wietrznie, a Twoje dziecko spędza dużo czasu na świeżym powietrzu najlepiej będzie zastosować barierę ochronną na twarz, aby ochronić ją przed popękaniem. Jeśli Twoje dziecko będzie bawiło się na zewnątrz w śniegu, na nartach lub na dworze przez dłuższy czas, bardzo pomocne w utrzymaniu funkcji bariery skórnej i zredukowaniu wysuszania skóry może być warstwa wazeliny lub oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia.

Aleksandra Skuryńska 

Apteka Sanfarma