Jesień i zima to okres, w którym najbardziej jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje. Przyzwyczajeni do pięknego słonecznego lata często zapominamy o ochronie naszego organizmu. Warto zatem skupić się na powiedzeniu: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jak to często bywa – teoria jedno, praktyka drugie. Często bagatelizujemy objawy i nie staramy się w żaden sposób sobie pomóc. Wychodzimy z założenia, że wystarczy antybiotyk a choroba sama „zniknie”. Nic bardziej mylnego. Niedoleczona grypa może prowadzić do wielu powikłań np. zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok czy problemów w układzie krążenia. Najbardziej podatne na wirusy i bakterie są niestety nasze dzieci.
Przyczyny zachorowań u dzieci
Wraz z początkiem roku szkolnego nasze pociechy narażone są na styczność z chorymi rówieśnikami. Brzydka pogoda, a co się z tym wiąże źle dobrane ubranie, zmęczenie, niewyspanie, nieodpowiednia dieta przyczyniają się do rozwoju przeziębienia. Należy wiec przede wszystkim pamiętać o tym, że najważniejsza jest dobra kondycja organizmu naszego malucha.
Na co warto zwrócić uwagę:
Właściwa dieta – najlepszą profilaktyką
Jesienią należy poświęcić dużo czasu na skomponowanie odpowiedniej diety dla swojego dziecka. Zdrowe odżywianie zapewni mu odpowiednią ilość energii, składników odżywczych oraz witamin i minerałów. Poniżej zostały wymienione przykłady produktów, które powinny znaleźć się w jesienno-zimowym menu:
W domowej apteczne powinny się znaleźć:
By ustrzec nas i naszych bliskich przed zachorowaniem, trzeba zadbać o odporność. Dzięki temu będziemy mogli w pełni cieszyć się z polskiej złotej jesieni.
Copyright by Sanfarma.pl
Napisz opinię